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Cubitos de hielo de flor de Jamaica, super buena idea!

4 vainas de cardamomo 2 ramas de canela 4 granos de pimienta negra 2 cucharaditas de ralladura fresca de raíz de jengibre 600 ml de agua Miel al gusto Preparación: Poner las especias en una cacerola con el agua. Tapar y calentar a fuego lento unos 20 minutos, sin que llegue al hervor. Retire del fuego. Agregar la miel.para el cansancio:

Agua de Flor de Jamaica (hibiscus tea)

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Iced Hibiscus Tea – Agua de Flor de Jamaica

Tizana de Flor de Jamaica

espinaca fresca corazones de alcachofa 2 dientes de ajo 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharadas de crema agria 1 taza de queso rallado 4 piezas de pan de sal kosher mantequilla o aceite de oliva

Smoothie Limpiador Alcalino: 1 Tallo de Apio 1/4 Pepino 1 Puñado De Perejil 1 Pisca De Jengibre 1/2 Cascara de Limón 1 -2 Tazas De Agua De Coco

Great tea from Hibiscus flowers/flor de Jamaica - (and nutritional, too)