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Farelo de aveia na dieta dukan

Mingau de Aveia Dukan

Bolachinhas de Farelo Dukan

Leite de Aveia - Ingredientes - aveia e água. Modo de preparo - colocar de molho a quantia desejada de aveia (uma xícara, por exemplo) com o dobro da quantidade de água em um recipiente de vidro. Após duas horas, bata a mistura no liquidificador e coe em filtro de pano. Caso a bebida fique espessa, adicione água a gosto

Pão Dukan 8 colheres de sopa de farelo de aveia 3 ovos 1 colher de chá de fermento 1 colher de sopa de iogurte 5 colheres de sopa de leite 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de adoçante

pão dukan: 1 ovo (retirar a pele que envolve a gema), 4 cs de leite de soja sem açúcar, 1 cs de requeijão zero gordura, 2 cs cheias de farelo de aveia, 4 gotas de adoçante natural, 1 colher (café) de fermento - 3min no microondas

Dieta Dukan Brasil: Cookie Dukan Ingredientes: · 2 ovos · ½ colher (de café) de adoçante líquido · 20 gotas de essência de baunilha · 1 colher (de sopa) de farelo de trigo · 2 colheres (de sopa) de farelo de aveia Modo de preparo: Misture as gemas de dois ovos, o adoçante, a baunilha e os farelos em um recipiente. Bata as claras em neve até que fiquem bem firmes e incorpore delicadamente à mistura. Transfira a mistura para a forma rasa. Leve ao forno preaquecido a 180 graus por 15 a 20 minutos.

bolinho de espinafre com aveia

2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

Hambúrguer de Frango com Aveia mdemulher.abril.c...