Rebecca K. B🤓

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Du willst mit dem Rauchen aufhören? Dieser eine Tipp hilft dir mehr als du glaubst! - Natascha Zimmermann

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Viele Menschen ernähren sich vermeintlich gesund – nehmen aber trotzdem nicht ab. Schuld ist laut der renommierten Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck oft die Darmflora, die über Jahre durch zu viel Zucker und Fehlernährung völlig geschädigt ist. So programmierst du deinen Darmbakterien auf schlank und nimmst leichter ab! #Abnehmen #diät #darmflora #verdauung ©ISTOCK

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Fliesen lackieren, Badewanne streichen. Schritt fĂĽr Schritt Anleitung. #jaegerlacke #Badrenovierung #Fliesenlack #Badewannenlack

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Carameo mineralischer Putz für fugenlose Bäder und Spachtelböden. Mit Carameo gestaltest du Bad und Boden fugenlos. Auch auf alten Fliesen.

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Das Fliesen streichen mit Kreidefarbe ist unkompliziert. Fliesen streichen mit Kreidefarbe gibt einem Bad, eine KĂĽche oder eine Fliesenboden eine neue Optik

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Unser mexikanischer Hähnchen - Auflauf ist nicht nur schnell und fast ohne Arbeit zubereitet, er ist auch super lecker! #rezept #rezepte #auflauf #hähnchen #geflügel #hühnchen

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Laut Fitness-Guru Betina Gozo brauchst du lediglich zwei Übungen, um deinen gesamten Körper zu trainieren. Lese mehr zu dem Workout auf ELLE.de! #workout #fitness #sports #weight #excercises #lifestyle #trending

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Zugenommen in den Wechseljahren

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Viele Menschen leiden bei Erkältungen unter starkem Husten und Schleim in der Lunge. Sie schlucken Hustenbonbons, doch die meisten helfen nur für eine kurze Zeit gegen die Symptome. Also wandert bi…

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Experte erklärt: Das ist wirklich die beste Übung für einen knackigen Hintern

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So ein Käsekuchen im handlichen Muffinformat ist schon was feines, oder? Mit cremiger Quarkfüllung, buttrigem Mürbeteig und knusprigen Streuseln stehen die Kleinen ihrem großen Vorbild in nichts nach. Außerdem brauchst du keinen Teller, die Gabel kannst du dir auch sparen und schwupps sind sie verputzt. „Wo die Käsekuchen-Muffins abgeblieben sind? Äh…also…nie gesehen!“

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Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

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Zaubert euch den Sommer auf den Tisch mit diesem erfrischenden Himbeer-Zitronengras-Törtchen nach Matthias Ludwigs. Rezept & Anleitung gibt es hier!

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