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5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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Déterminez votre dose quotidienne appropriée et assurez-vous de l'atteindre #fitness #motivation #running #quote #inspiration #squats

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À retenir !!! Ce n'est pas le poids sur la balance qui compte mais le reflet dans le miroir  Lire la suite :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Bonjour ☺️ Compte créé pour mon régime ou plutôt "rééquilibrage alimentaire" afin de perdre les 10kg que j'ai pris en un an... Ils sont arrivés comme ca doucement, sans faire de bruit... Mais quel choc quand j'ai vu la balance afficher 71.8KG!!  Whaouuuuuh poids historique!! Il va falloir du courage, beaucoup mais j'y crois et je suis motivée... Mais qu'est ce que j'ai faim  #regime #regimmeuse #pertedepoids #minceur #objectifminceur #objectifbikini

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