Mi Fernandes
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YAKISSOBA LOW CARB   Foi meu almoço de hoje! Vcs podem variar os legumes e pôr 1 Colher (sobremesa) de amido para dar cremosidade. Podem usar mel para dar um agridoce... Sempre que faço eu adapto! 😋

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PÃO DE FRIGIDEIRA COM FARINHA DE BANANA VERDE   Ingredientes:  1 Clara ✔️ 1 Colher (sopa) de farinha de banana verde ✔️ 1 Colher (sopa) de polvilho azedo ✔️ 1 Colher (chá) de chia ✔️ 1 Colher (sopa) de água ✔️ Sal rosa a gosto ✔️ Misturei tudo para obter uma massa uniforme. Depois, despejei na frigideira. Qnd a massa seca no topo eu viro qnd desgruda da frigideira está pronto! Não uso óleo pq o antiaderente da minha frigideira é bom. Vai de cada uma.

PÃO DE FRIGIDEIRA COM FARINHA DE BANANA VERDE Ingredientes: 1 Clara ✔️ 1 Colher (sopa) de farinha de banana verde ✔️ 1 Colher (sopa) de polvilho azedo ✔️ 1 Colher (chá) de chia ✔️ 1 Colher (sopa) de água ✔️ Sal rosa a gosto ✔️ Misturei tudo para obter uma massa uniforme. Depois, despejei na frigideira. Qnd a massa seca no topo eu viro qnd desgruda da frigideira está pronto! Não uso óleo pq o antiaderente da minha frigideira é bom. Vai de cada uma.

Resultado da GHEE

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COOKIE DE BANANA COM AVEIA E PASSAS   15 a 20 minutinhos no forno a 200°. #cookies #bananacomaveia

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COOKIES DE BANANA COM AVEIA E PASSAS

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Conheça mais sobre meu dia-a-dia fitness! Receitas práticas em forma de diário alimentar, exercícios e a bela paisagem do Rio de Janeiro!

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Saiba como fazer picolés que combatem celulite, flacidez e retenção de líquidos com apenas 70 calorias

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