Что едят марафонцы перед забегом? Мы спросили у элитного бегуна, диетолога и тренера, как они "заправляются" для преодоления марафона. Дафан Ритдженхейн, элитный бегун: Перед соревнованиями: за несколько дней до пробега, я стараюсь есть более легкие блюда и закуски вместо одного большого приема разнообразной пиши. #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #бегаю #бегу #марафон #бегун

Matt Fitzgerald outlines seven ways to improve running speed without increasing mileage.

Техника приёма мяча в волейболе  Игра в волейбол — это работа с мячом, где основные правила — не удерживать мяч в руках, не дать ему коснуться пола или улететь за пределы площадки.  #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running

Jaqueline Carvalho: a röplabdapályák brazil angyala - képek, videó

Усейн Болт: падения и взлёты самого быстрого человека в мире  Усейн Болт — один из самых известных людей даже среди тех, кто малознаком c миром большого спорта: этот молодой спортсмен считается самым быстрым человеком в мире на коротких дистанциях. #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #run #бег #чемпионатмира #легкаяатлетика #усейнболт #атлет

Усейн Болт: падения и взлёты самого быстрого человека в мире Усейн Болт — один из самых известных людей даже среди тех, кто малознаком c миром большого спорта: этот молодой спортсмен считается самым быстрым человеком в мире на коротких дистанциях. #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #run #бег #чемпионатмира #легкаяатлетика #усейнболт #атлет

Когда пора менять кроссовки?  Кроссовки — это долговечная и износостойкая обувь. Но им, как и всему хорошему, рано или поздно приходит конец, и этот конец важно распознать. Почему не стоит бегать в изношенных кроссовках? #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #кроссовкидлябега #Irun #sportfashion

Когда пора менять кроссовки? Кроссовки — это долговечная и износостойкая обувь. Но им, как и всему хорошему, рано или поздно приходит конец, и этот конец важно распознать. Почему не стоит бегать в изношенных кроссовках? #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #кроссовкидлябега #Irun #sportfashion

Что такое ритм (каденс) бега?  Ритм бега - это термин, означающий цикл движений в беге. Производители используют различные способы измерения каденса, или частоты шагов: от часов до специальных датчиков для кроссовок, которые синхронизируются с приложениями для смартфонов. #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #run #бег #аксессуары #runlovers #Irun #ILoveRunning #Irun

A running watch can add to your overall experience.it's nice to track your stats.

Рекомендации перед вечерней пробежкой   Я бегаю утром. Потому что мне так проще. За много лет я поняла, что чувствую себя лучше, когда делаю пробежку сразу после утреннего пробуждения. Обычно я пью небольшую чашку кофе и ничего больше.  #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #бегаю #тренировка #runlovers #Irun

Рекомендации перед вечерней пробежкой Я бегаю утром. Потому что мне так проще. За много лет я поняла, что чувствую себя лучше, когда делаю пробежку сразу после утреннего пробуждения. Обычно я пью небольшую чашку кофе и ничего больше. #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #бегаю #тренировка #runlovers #Irun

Техника падения в волейболе Падения в волейболе и  баскетболе ─ основная причина травм. При падении на твёрдую поверхность можно повредить кисть, на которую идёт упор, колени, локти и даже плечевой сустав.  #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #волейбол #volleyball

Xue Ming of China makes a diving save to keep the ball in play against Venezuela during their women's volleyball event held at the Capital Indoor Stadium during Day 1 of the Beijing 2008 Olympic Games on August 2008 in Beijing, China.

Советы начинающим бегунам  Мир бега поначалу пугает и настораживает. Вам может показаться, что нужно сразу начать бегать на определенной скорости и на конкретное расстояние, в определенной экипировке.  #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #run #бег #бегаю #тренировка #экипировка

Советы начинающим бегунам Мир бега поначалу пугает и настораживает. Вам может показаться, что нужно сразу начать бегать на определенной скорости и на конкретное расстояние, в определенной экипировке. #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #run #бег #бегаю #тренировка #экипировка

Бег с утяжелителями: за и против  Бег с утяжелителями — это упражнение для развития взрывной силы, мощного рывка в общем случае и спортивной выносливости как сопутствующего фактора. #Mizuno #Asics #Brooks #Saucony #Nike  #JapanEngineered #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #sport #run #running #бег #спорт #кроссовкидлябега  #asicsrunning #бегаю

For fitness buffs around much of the country, the winter months arrive every year accompanied by a unique set of challenges.

Аксессуары для бега зимой: легкий способ утепления  При температурах ниже нуля погода становится более суровой и непредсказуемой, поэтому вам необходимо позаботиться о приобретении хорошей куртки для зимнего бега - это один из ключевых элементов для тренировки в комфорте. Мы не настаиваем - но в некоторых случаях она просто не заменима. professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт

Аксессуары для бега зимой: легкий способ утепления При температурах ниже нуля погода становится более суровой и непредсказуемой, поэтому вам необходимо позаботиться о приобретении хорошей куртки для зимнего бега - это один из ключевых элементов для тренировки в комфорте. Мы не настаиваем - но в некоторых случаях она просто не заменима. professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт

Снижение травматичности бега - используем несколько пар обуви на тренировках   Исследования подтверждают, что спортсмены, имеющие в своем арсенале несколько пар беговой обуви, склонны к травмам на 39% меньше.  #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #бегаю #всебегут #тренировка #травма

less risk of injury in runners who use multiple shoes. Study Backs Rotating Shoes to Lower Injury Risk.

Вся правда о возврате энергии в ваших кроссовках  Новые пенные материалы обещают сделать ваш бег энергичнее и эффективнее.  Действительно ли обувь может дать больше силы в ваши движения? #Saucony #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #бегаю #кроссовкидлябега #энергия #everun

What You Need to Pack in Your Gear Check Bag

Опасно ли приземляться на пятку во время бега?  Как многие полагают, первоначальный контакт передней части стопы с поверхностью уменьшает вероятность травм за счет улучшения амортизации и повышения и возврата энергии в Ахиллово сухожилие. #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #бегаю

If you are looking for how to lose weight fast, I think 7 perfect methods of burning calories is your best choose. Excercise for lose weight fast allways .

Трейл: свободный бег на природе Свободный бег на природе (Trail Running) — это направление туризма, которое становится всё более популярным среди спортсменов и любителей бега. Суть заключается в беге по пересеченной местности по заранее определённому маршруту.  #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #кроссовки #run #бег #бегаю #trail #trailrunning

Bildergebnis für trail run

Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред? Какая обувь правильнее для бега? Любители естественного бега считают, что подошва кроссовок должна быть ультратонкой, и смягчать удар стопы о землю — задача техники бега, а не спортивных технологий. #Asics #Mizuno #Saucony #Nike #Reebok #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #run #бег #кроссовки #кроссовкидлябега

Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред? Какая обувь правильнее для бега? Любители естественного бега считают, что подошва кроссовок должна быть ультратонкой, и смягчать удар стопы о землю — задача техники бега, а не спортивных технологий. #Asics #Mizuno #Saucony #Nike #Reebok #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #run #бег #кроссовки #кроссовкидлябега

Виды спортивных напитков  Риск обезвоживания постоянно присутствует при интенсивной тренировке. Баланс энергии и жидкости на тренировке более 90 минут необходимо восстанавливать при помощи спортивного напитка. #Asics #professionalsport #профессиональныйспорт #интернетмагазин #спортивныетовары #спорт #sport #running #run #бег #бегаю #тренировка #вода #напиток

Experts explain when is sufficient and when we need something more, like a bottled sports drink or water with salt in it, to replace lost electrolytes.

Pinterest
Search