Iniziare un piano di dimagrimento, efficace e che agisca su più fronti, e poi attenersi ad esso, può sembrare impossibile. Spesso, le persone non hanno la motivazione per iniziare un percorso di questo tipo, o la perdono strada facendo. Per fortuna, è possibile lavorare sulla tua autodisciplina e realizzare una perdita di peso costante nel tempo! In questo articolo, voglio svelarti 7 tattiche e strategie per spronare te stesso a dimagrire!
