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Morning Routine

Vuoi tornare a praticare attività fisica per rimetterti in forma? 🏓🏋️‍♀️🚴‍♀️ Dopo una lunga pausa dall'attività fisica, la maggior parte delle persone ha difficoltà, fisiche e motivazionali, a tornare allo stesso livello di una volta. Ed è per questo che ho creato questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast, nel quale ti voglio parlare di come tornare ad allenarti in modo sicuro e anche a trovare la motivazione! ✨ #allenamento #dadentroafuori #podcast Dieta Online, Persona, Podcasts, Dukan Diet, Fitness Studio

Vuoi tornare a praticare attività fisica per rimetterti in forma? 🏓🏋️‍♀️🚴‍♀️ Dopo una lunga pausa dall'attività fisica, la maggior parte delle persone ha difficoltà, fisiche e motivazionali, a tornare allo stesso livello di una volta. Ed è per questo che ho creato questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast, nel quale ti voglio parlare di come tornare ad allenarti in modo sicuro e anche a trovare la motivazione! ✨ #allenamento #dadentroafuori #podcast

WellDelight

In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast capiremo come prendersi una pausa dai social e da alcuni atteggiamenti, per goderci davvero l’estate e le vacanze! Estate

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WellDelight

Vuoi imparare a ritagliarti del tempo per prenderti cura di te? ❤️ In questa puntata ti voglio parlare di alcune semplicissime strategie di self care che non costano nulla! Prendersi cura di sé significa creare una vita che non ha bisogno di rattoppi affinché sia sopportabile e piena. Impara a distinguere tra quando hai bisogno di prenderti più cura di te stesso e quando hai bisogno dell'aiuto delle persone intorno a te. #prendersicura #selfcare #dadentroafuori #podcast #welldelight Costa

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In questo episodio ti voglio parlare di come tornare ad allenarti in modo sicuro e anche a trovare la motivazione, dopo una pausa! #allenamento #tornareadallenarsi #dadentroafuori

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Vuoi sapere come prenderti cura di te? In questo episodio di ti voglio parlare di 6 strategie di self care semplici, efficaci e che non costano davvero nulla! #prendersicuradise #dadentroafuori #podcast

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In questo episodio di ti voglio parlare di quali sono i 10 principali motivi per cui dovresti iniziare subito a mangiare cibo vero, integrale e naturale!

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Quali sono i principali miti infondati che girano attorno all'alimentazione? Li vediamo insieme in questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast! Tacos, Vegetables, Ethnic Recipes, Food, Essen

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In questo episodio ti parlo di dieta chetogenica ed energia, oltre che di 7 tra i principali alimenti energetici di questo stile nutrizionale! #chetogenica #energia #dadentroafuori #podcast

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In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast ti parlo di 9 tra i principali miti alimentari esistenti, a cui forse dovresti smettere di credere! #mitialimentari #dadentroafuori #podcast

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WellDelight

Se vuoi rendere la tua dieta e il tuo stile di vita più sani, senza stravolgere le tue abitudini, prendi nota di queste 12 abitudini che puoi iniziare fin da subito! #dietasana #dadentroafuori #podcast Clean Diet, Diets, Note

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Scopri le cause della sindrome metabolica, come prevenirla con l'alimentazione e come trattarla insieme al tuo medico. Ascolta l’episodio per accelerare il tuo metabolismo! #metabolismoaccelerare #sindromemetabolica #dadentroafuori Movie Posters, Metabolism, Film Poster, Billboard, Film Posters

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Ecco alcuni consigli per risintonizzarti con te stesso e rompere il circolo vizioso dell’emotional eating! Ascolta l’episodio fino alla fine! #emotionaleating #dadentroafuori #podcast Emotions, Fictional Characters, Fantasy Characters

Fictional Characters

Fantasy Characters

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Vuoi tornare in carreggiata quando hai incontrato un ostacolo nel percorso verso i tuoi obiettivi? Ascolta l’episodio fino alla fine per sapere come fare! #obiettivi #dadentroafuori #podcast

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In questo episodio voglio offrire alcuni spunti e suggerimenti utili che possono aiutarti a costruire una migliore autostima. #autostima #dadentroafuori #podcast Movies, Films, Cinema

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Si può portare la mindfulness in cucina e diventare più consapevoli? Scopri come essere più consapevole e migliora il tuo rapporto con il cibo. #mindfulness #cucina #dadentroafuori #podcast Podcast, Watermelon, Fruit, Meals, Yemek, Eten

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Un diario alimentare può aiutarti a dimagrire e a migliorare il tuo rapporto con il cibo. Ascolta questo episodio per scoprire come fare! #diarioalimentare #dadentroafuori #podcast

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Vuoi un metabolismo veloce ma stai facendo degli errori che lo rallentano? Ascolta questo podcast per sapere quali abitudini possono ostacolare la tua perdita di peso! #metabolismoveloce #welldelight Sports Bra, Fitness

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Lasciati guidare dalla mia voce e prova questa meditazione contro le abbuffate, da praticare ogni volta che vuoi riportare equilibrio tra te e il cibo. #dadentroafuori #podcast #welldelight Periodic Table, Behance, Periodic Table Chart, Periotic Table

Periodic Table Chart

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Cosa mangiare a colazione? Scopri quali sono le regole della perfetta colazione a seconda degli obiettivi di forma fisica e di benessere che vuoi raggiungere. #dadentroafuori #podcast #welldelight

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Le creazione di corrette abitudini e del giusto mindset sono ingredienti essenziali della ricetta per raggiungere il successo e gli obiettivi di forma che desideri. Quali devi introdurre? #dadentroafuori #podcast #welldelight

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Come raggiungere i tuoi obiettivi? Facciamo chiarezza e vediamo insieme quali modalità possono venirti in aiuto per avere successo! Ascolta subito l’episodio! #dadentroafuori #podcast #welldelight

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Scopri le regole della dieta chetogenica, i vantaggi che comporta e i trucchetti per renderla il più semplice possibile. Ascolta ora l’episodio e scarica il Keto Meal Plan gratuito! #dadentroafuori #podcast #welldelight

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Scopri le strategie vincenti per imparare a volerti meglio e ad amare il tuo corpo. Ascolta l'episodio e inizia a prenderti cura di te. #dadentroafuori #podcast #welldelight

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Mindfulness e alimentazione sono la coppia vincente per imparare a nutrire corpo e mente, fronteggiando le emozioni legate al desiderio di cibo. Scopri come, ascoltando l’episodio! #mindfulness #dadentroafuori #podcast #welldelight

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Il Meal Prep è una vera e propria arte, che presenta molti vantaggi e che ti consente di pianificare e preparare alcuni dei tuoi pasti in anticipo (o addirittura tutti!). #mealprep #dadentroafuori #podcast #welldelight Pasti, Meal Prep, Prepping, Meal, Meal Planning, Prep Life

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