Pastinhas veganas saudáveis e deliciosas

Pastinhas veganas saudáveis e deliciosas

Seja para evitar a farinha branca ou o glúten presente nos derivados do trigo, receitas alternativas de massa devem entrar no seu radar. Como esta.

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Easy, healthy, Quinoa Chicken Nuggets - These nuggets are a kid friendly food! You'll love the "breading"! | Creme de la Crumb

Quinoa Chicken Nuggets

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Receita: pãozinho funcional de mandioca (pronto em 20 minutos!)

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Panqueca de quinua com espinafre e queijo Ingredientes:  * 2 ovos  * 3 colheres (chá) de manteiga light  * 1 copo (240 ml) de leite desnatado  * 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral  * 1 colher (sopa) de farinha de trigo branca  * 5 colheres (sopa) de quinua em flocos  * ½ colher (chá) sal  Recheio:  * ½ cebola picada  * 1 maço de espinafre lavado e picado  * 2 fatias grossas de queijo branco light picado  * Sal a gosto

Panqueca de quinua com espinafre e queijo Ingredientes: * 2 ovos * 3 colheres (chá) de manteiga light * 1 copo (240 ml) de leite desnatado * 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral * 1 colher (sopa) de farinha de trigo branca * 5 colheres (sopa) de quinua em flocos * ½ colher (chá) sal Recheio: * ½ cebola picada * 1 maço de espinafre lavado e picado * 2 fatias grossas de queijo branco light picado * Sal a gosto

massa-hamburguer-batata-doce-com-quinua-(leticia-massula-para-cozinha-da-matilde)

Hamburguer vegano de batata doce com quinua

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Salada de quinoa com atum // Em uma tigela coloque a quinoa, os damascos, a cebola, o pepino, a salsinha, a hortelã, as nozes, o azeite e misture // Receita completa em casaecozinha.com ;-)

Salada de quinoa com Atum

Salada de quinoa com atum // Em uma tigela coloque a quinoa, os damascos, a cebola, o pepino, a salsinha, a hortelã, as nozes, o azeite e misture // Receita completa em casaecozinha.com ;-)

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