Pizza-Genuss ohne Weizenmehl: Zucchini, Blumenkohl, Thunfisch, Kichererbsenmehl und Chia Samen werden zu 9 knusprigen Böden für leichte Low-Carb Pizzen.

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Schnelles Schlemmer-Abendessen: Gratiniertes Hähnchenbrustfilet mit würzig, cremiger Spinat-Frischkäse-Füllung - einfach gemacht und einfach lecker.

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Quarkpuffer mit Saurer Sahne und Ahornsirup [Syrniki]

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Zucchini-Möhren-Puffer mit Kräuterquark (Low Carb)

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Nudeln und Low Carb? Das geht - Möhren sei Dank. Mit Sparschäler und Spiralschneider bewaffnet verwandelst du das Gemüse ruckzuck zu langen Nudeln.

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Die faulen Tage sind vorrüber! Das gilt ab jetzt zumindestens für deinen Spiralschneider! Mit diesen 15 raffinierten Rezepten steht er bestimmt nicht länger ungenutzt in der Ecke oder ganz oben auf dem Regal rum. Spiralize it!

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Quinoa-Salat: http://www.gofeminin.de/kochen-backen/quinoa-rezepte-s1548361.html

Her mit dem Wunderkorn! Die 5 besten Quinoa-Rezepte für jeden Tag

Quinoa-Salat: http://www.gofeminin.de/kochen-backen/quinoa-rezepte-s1548361.html

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