Adrian Fabiano
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Plank exercises benefits are many. The plank is one of the best overall core conditioners around, and unlike crunches, it keeps your spine protected in a neutral position. Here are 3 ab workouts to strengthen core and lose excess belly fat. Beachbody workouts // Plank exercises // How to get toned abs // how to get a great core // easy core workouts // plank workouts // Beachbody // Beachbody Blog

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Interessant, dass alle Harry Potter Bücher in den verschiedenen Ländern verschiedene Cover haben! Welche findest du am besten?

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Watered Lawn (anticon). Cresciuto a San Francisco ma ora residente a Sacramento, Raleigh Moncrief debutta alla grande su anticon. Chitarre acustiche che si mischiano a ritmiche frante lo-fi e a una voce che potrebbe ricordare Bon Iver. Non è folktronica. L'aura è naif ed emozionale come di norma in casa anticon, ma per nulla hip hop. Si viaggia sognanti in un mondo onirico che basculla tra il digitale e l'agreste ma senza stereotipi. Come se Jamie Lidel si mettesse a trafficare col folk. 7

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C9-_p9lXsAAkwLQ.jpg (500×500)

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«Accidental Gun Death« Guy Mariano pro model by Blind skateboards – 1992 – Art by Marc McKee