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Treino para mulheres sem equipamento

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Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

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PÉS MACIOS Misture em uma bacia 3 colheres de sopa de alguma enxaguatório bucal forte (Listerine, Cepacol, Colgate), 3 colheres de sopa de vinagre branco e água morna. Deixe os pés descansarem lá por uns 15 minutos. Aqui: https://www.facebook.com/pages/Chiquinha-Artesanato/345067182280566

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