Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia - Blog da Mimis - Esse é o meu cardápio para perder peso. É uma dieta bem gostosa e nada radical, recheada de receitas que amo. Com ela dá para eliminar até 10kg até o final do ano!

Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia

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Follow this guide for getting in the recommended 2.5 hours exercises to maintain a healthy heart. This cardio strengthening routine is easy to follow. No gym is required.

Want a healthier heart? Try this simple weekly workout

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2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado

Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre

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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você:

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Sumo antibarriga Ingredientes • 2 fatias de abacaxi ou ananás • 1 colher sopa de linhaça • 3 folhas de couve • 1/2 chávena de água • 4 pedras de gelo Modo de fazer Triture a linhaça no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata. Não é necessário coar. Se desejar pode adicionar adoçante.

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Receita de smoothie de banana com cacau do Blog da Mimis - Eu amo um smoothie geladinho e cremoso! Nessa receita juntei dois super alimentos : chocolate e banana! Delícia!

Smoothie de banana e chocolate

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Sorvete natural de manga e banana

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