7 Habits of People Who Age Well | Exercise, diet—even attitude—can be as important as genetics when it comes to growing old gracefully. "Old age," as Bette Davis once said, "is no place for sissies." But that doesn’t mean you need to chicken out. Sure, growing older affects nearly every part of your body—including your hair, skin, heart, muscles, and more—but aging well may be as simple as adopting these (mostly) easy everyday habits.

7 Habits of People Who Age Well

Exercise, diet—even attitude—can be as important as genetics when it comes to growing old gracefully.

Redémarrez votre vie : 20 barrières mentales dont vous devriez vous débarrasser

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Voici un test qui détermine votre personnalité. Cet étonnant test de personnalité peut décrypter qui vous êtes, rien qu’en fonction de la manière dont vous regardez ces images !

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Parce que je l'ai fait et que le résultat me correspond complètement.

Voici 5 blessures émotionnelles de l’enfance qui persistent à l’âge adulte

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Ce test de personnalité peut dire qui vous êtes en analysant la façon dont vous regardez ces images Notre caractère est directement affecté par notre façon

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Les sens des personnes hypersensibles sont une faiblesse, mais aussi une chance. Elles peuvent percevoir ce que les autres ne perçoivent pas, et le faire si

L'extraordinaire cerveau émotionnel des personnes hypersensibles

Test de personnalité sur votre perception de la vie Une des règles de base de ce test de personnalité est d’écrire ce que vous ressentez et ce qui vous vient en premier à l’esprit. C’est très bien si vous avez les mêmes réponses à différentes questions. Ne les lisez pas toutes à la fois ! Lisez les… En lire plus »

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Adopter une routine quotidienne adaptée à son corps est une des fondations de la santé selon la médecine ayurvédique. Cela est d’autant plus vrai lorsque ces habitudes sont programmées en fonction des rythmes naturels du corps et des influences extérieures.

12 Rituels du matin selon l'Ayurveda

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Sophrologie- Séance de relaxation pour s'endormir ou se détendre - - YouTube

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