Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

Essa receitinha com shoyu e azeite hummm uma delícia.

Receita: pizza low-carb (com massa de couve-flor!)

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CALDO VERDE - Receita deliciosa de caldo verde adaptada para a versão low carb (baixa em carboidrato), mas igualmente deliciosa e…

Caldo Verde Low Carb

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Bolo de canela com iogurte

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Aprenda a fazer frango com creme de cebola e cerveja preta que é de comer rezando! Uma delícia, um molho maravilhoso e sabor inigualável, experimente!

Frango com creme de cebola e cerveja preta

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Sorvete fit

Yasmin Brunet ensina receita fit de sorvete que só leva banana + cacau

PECADO DA GULA: Linguiça assada com batata e legumes

Linguiça assada com batata e legumes

Carne na cerveja preta com creme de cebola feita na panela de pressão. Uma receita prática e deliciosa, experimente!

Receita rápida de carne na cerveja preta com creme de cebola

Carne na cerveja preta com creme de cebola feita na panela de pressão. Uma receita prática e deliciosa, experimente!

Serve 4 porções Ingredientes 4 filés de frango sem pele Sal e pimenta do reino a gosto 1 1/2 xícara (chá) de aveia em floco...

Filé de frango empanado com aveia no forno

Serve 4 porções Ingredientes 4 filés de frango sem pele Sal e pimenta do reino a gosto 1 1/2 xícara (chá) de aveia em floco...

RECEITA-ILUSTRADA 163: Leite condensado Diet

RECEITA-ILUSTRADA 163: Leite condensado Diet

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Eu sou apaixonada por bolo de limão, apaixonada mesmo. Aqui ensino uma receita de bolo de limão diferente para você fazer na sua casa, venha conferir.

O melhor bolo de limão, vai por mim!!

Eu sou apaixonada por bolo de limão, apaixonada mesmo. Aqui ensino uma receita de bolo de limão diferente para você fazer na sua casa, venha conferir.

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