Anne Laure
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Photo 3 de recette Filet mignon en croute à l’italienne - Marmiton

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Malgré un titre qui serait presque à rallonge, cette recette est on ne peut plus simple et relativement rapide. De plus elle est très allégée. pour une douzaine de petits flans individuels (+/- selon la taille des moules) 3 oeufs moyens 350 g de courgettes...

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*Testée* Filets de poulet à l'indienne curry / lait de coco / coriandre - il y a du bon,simple à faire mais trop citronné

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Gratin de légumes façon œuf cocotte. Pour un plat complet plutôt light!

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Dos de cabillaud et sa sauce poivronnée : Diet & Délices - Recettes dietétiques

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Curry de courgettes et de crevettes au lait de coco

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Saltimbocca de veau au Comté, wok de légumes et jus de truffe

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