Massiere deine Beschwerden einfach weg – drücke diese Punkte, wenn du Schmerzen hast

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Yin Yoga für die Wirbelsäule: Das Workout für einen gesunden Rücken

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4 Yoga Übungen

4 Einfache Yoga Übungen für Anfänger

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Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Mache diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen und beobachte das anschliessende Wunder.

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Häufig vernachlässigt, dabei so zentral: Lerne deinen Beckenboden kennen und nutze ihn für dein eigenes Wohlbefinden. Mit Übungen.

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Diese Übungen erleichtern Ihr Leben! Yoga bringt Ausgleich für die Seele und den Körper. Lernen Sie sich mit diesen Übungen zu entspannen.

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Du denkst darüber nach mit Yoga anzufangen? Ich zeige dir heute 4 Übungen, die ideal für Anfänger und Einsteiger sind!

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