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The Tummy Toning Workout

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Walk the Plank Workout

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There is no but! But butt!!

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Intense 5 minute home ab workout wth 5 exercises to get your entire core ripped. She got ripped because of her diet, but good motivation!


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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas.  Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Pechos - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

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