Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Dieta Dukan geral

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Panqueca levinha de farelo de aveia. Confira a receita! #fitness #panqueca #receitafit

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Dieta Dukan - Tudo o que você precisa saber sobre - Eu Sei Disso...

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Mousse de Leite em Pó (s/ açúcar) - Bater no liquidificador 2 copos de leite em pó, 1 e ½ copo de água fria e 1 pacote de suco em pó (usei clight de morango). Já sai do liquidificador com consistência de mousse e cheio de furinhos. Coloquei na geladeira 15 minutinhos. Ninguém nesse mundo vai acreditar que não tem leite condensado e creme de leite na receita! Dica: Coloque o leite em pó, a água e metade do suco, bata bem, a outra metade vai colocando aos poucos até ficar duro

Mousse de Leite em Pó (s/ açúcar) - Bater no liquidificador 2 copos de leite em pó, 1 e ½ copo de água fria e 1 pacote de suco em pó (usei clight de morango). Já sai do liquidificador com consistência de mousse e cheio de furinhos. Coloquei na geladeira 15 minutinhos. Ninguém nesse mundo vai acreditar que não tem leite condensado e creme de leite na receita! Dica: Coloque o leite em pó, a água e metade do suco, bata bem, a outra metade vai colocando aos poucos até ficar duro

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Farelo de Aveia: Por que consumir?

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