Quasiment zéro gras. Tout plein de fibres. Ces burgers combinant pois chiches, lentilles et flocons d’avoine procurent un bon apport en fer.

Burgers de pois chiches, façon falafel

Quasiment zéro gras. Tout plein de fibres. Ces burgers combinant pois chiches, lentilles et flocons d’avoine procurent un bon apport en fer.

Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

Veggie Loaded Breakfast Casserole - colorful and very nutritious. This recipe with mushrooms, peppers, onion, potatoes and spinach with eggs. You can add meat and veggies of your choice. Tasty and crunchy in every bite!

Veggie Loaded Breakfast Casserole - colorful and very nutritious. This recipe with mushrooms, peppers, onion, potatoes and spinach with eggs. You can add meat and veggies of your choice. Tasty and crunchy in every bite!

Paëlla de légumes {vegan - sans gluten} - Ingrédients :250 g de riz rond,60 cl d'eau,1 fenouil, 1 oignon,100 g de fèves,100 g de petits-pois,1 poivron...

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Lentilles au curry, à la courge butternut et aux noix de grenoble / Lentils with…

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100 % Végétal: Frittata vegan aux tomates, oignon et ciboulette

Frittata vegan aux tomates, oignon et ciboulette

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Recette de Crêpes de quinoa sans gluten persillées, fourrées au brocoli et fromage frais. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Crêpes de quinoa sans gluten persillées, fourrées au brocoli et fromage frais

Recette de Crêpes de quinoa sans gluten persillées, fourrées au brocoli et fromage frais. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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