Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.
WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Clafoutis de saumon aux légumes
Découvrez la recette crêpes de courgettes soufflées sur cuisineactuelle.fr.
Feuilletés de Noël Salés
Croquette de thon citron et aneth Pour une dizaines de croquettes -2 boites de thon au naturel -1 œuf -1 c à café bombé de farine -1 c à soupe de chapelure -2 c à soupe de yaourt à la grec -1 c à café de zeste de citron vert rapé -2 c à soupe d’aneth hachée -poivre
Des friandises à préparer avec les enfants
Terrine de brocoli
Riz au lait d'amande, cannelle et stévia : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/riz-au-lait-damande-cannelle-et-stevia.html
Feuilletés de Noël Salés

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Tofu piquant au safran et yaourt : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tofu-piquant-au-safran-et-yaourt.html
Recette Glace à la vanille pour diabétiques
Cheese cake minceur
Un mille feuilles d’aubergine façon moussaka, mais en version beaucoup plus light et diététique ;) 4 personnes : 2 aubergines 300g de viande haché 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail écrasée ½ cuil. à café de cumin ½ cuil. à café de piment doux ou fort...
Recette de Cake de saumon à la mozzarella pour diabétiques. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Salé - Clafoutis salé d'épinards au saumon. Ingrédients (4 personnes) : 1 bouquet d’épinards frais-2 tranches de saumon fumé-25 cl de lait-50 g de farine-50 g de ricotta (ou de parmesan, ou gruyère selon ce que vous avez)-20 g de beurre-3 oeufs-Sel et poivre.
My idea: chives, cucumber, smoked salmon, goat cheese (mix with yogurt?) lemon juice, S&P.
Tarte au saumon et aux pommes de terre
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