Salade de Quinoa, Poivrons Rôtis à lail, Fêta, Menthe et Coriandre

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Petits farcis niçois, vite faits bien faits  Recette saine, légère, sans gluten et à IG bas - PL si quinoa GP si riz basmati - attention à la viande, en GP viande la plus maigre possible

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Sorbet Framboise - Recette - Petits Béguins

SORBET FRAMBOISE - ULTRA RAPIDE

Patate douce et carotte rôties aux épices (I.G. bas) : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/patate-douce-et-carotte-roties-aux-epices-ig-bas.html

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Ces petites gourmandises Paléo allient le croustillant de la noix de coco râpée, la douceur de l'amande et la puissance du chocolat ! Pour fondre de plaisir

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Mousse légère d'ananas1 ananas frais 3 blancs d'oeufs 1 c. à café de canne

Mousse légère d'ananas

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Flan au courgette et fromage frais : une recette légère et délicieuse qui va réconcilier petits et grands avec les courgettes.

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La crème de marron de mes rêves... (  IG modéré, Sans lait, Sans oeufs, Vegan, Sans gluten )

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comprendre l'index glycémique pour optimiser sa santé et son poids

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