Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor, combate a depressão e reduz a pressão arterial

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Belo assado com vegetais, uma ótima escolha para o verão quente brasileiro ;)

Summer Vegetable Tian

Summer Vegetable Tian 1 Tbsp olive oil 1 medium yellow onion 1 tsp minced garlic 1 medium zucchini 1 medium yellow squash 1 medium potato 1 medium tomato 1 tsp dried thyme to taste salt & pepper 1 cup shredded Italian cheese

Aveia                                                                                                                                                                                 Mais

Cookie de Banana e Aveia

Aveia Mais - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Chickpeas and artichokes are whipped up, coated in panko breadcrumbs and cornmeal, and pan-fried until golden to create these crispy vegan chicken nuggets.

Vegan No-Chicken Nuggets *Artichoke hearts *Chickpeas *Onion *Garlic cloves *Panko breadcrumbs *Cornmeal *Red wine vinegar *Liquid smoke *Salt *Pepper *Unflavored soy or almond milk *Ground flaxseed *Whole wheat flour *Paprika *Olive oil

Receita deliciosa de batatinhas assadas com alho, ervas e queijo parmesão

Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

Baked Garlic Parmesan Potato Wedges-Holy smokes these were fantastic! Loaded with flavor, crispy on the outside and fluffy on the inside! A perfect potato wedge!

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

Canelone de Abobrinha

Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Batatas assadas com alho, ervas e parmesão                                                                                                                                                                                 Mais

Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

Yakisoba é um daqueles pratos com raízes em vários países. Embora seja do Japão, tem influencia da culinária chinesa. Existem milhares de maneiras de fazer yakisoba, e todas são ótimas.  Todas contêm macarrão e legumes, e, geralmente, alguma proteína. O prato é sempre frito em uma panela e terminam com um molho espesso e bem condimentado | cozinhalegal.com.br

Yakisoba vegetariano em 15 minutos

Yakisoba é um daqueles pratos com raízes em vários países. Embora seja do Japão, tem influencia da culinária chinesa. Existem milhares de maneiras de fazer yakisoba, e todas são ótimas. Todas contêm macarrão e legumes, e, geralmente, alguma proteína. O prato é sempre frito em uma panela e terminam com um molho espesso e bem condimentado | cozinhalegal.com.br

Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

Recipe with video instructions: Because crispy, cheesy veggies are the best kind of veggies.

hamburguer-vegano-de-batata-doce-e-quinua-(leticia-massula-para-cozinha-da-matilde)

Hamburguer vegano de batata doce com quinua

hamburguer-vegano-de-batata-doce-e-quinua-(leticia-massula-para-cozinha-da-matilde) - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Receita Completa de kibe vegetariano / vegano para sua dieta vegan. Aprenda passo a passo como fazer quibe vegetariano assado. Receita rápida e fácil!

Receita de quibe vegetariano

Receita Completa de kibe vegetariano / vegano para sua dieta vegan. Aprenda passo a passo como fazer quibe vegetariano assado. Receita rápida e fácil!

Ingredientes 1 couve-flor média, cortada em floretes 3 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de chili em pó 1 colher (chá) de cominho 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1/4 de xícara de coentro pic

Couve-Flor Assada com Coentro e Limão (vegana) (Cantinho Vegetariano)

Roasted Cauliflower is definitely my favorite dish. Cauliflower is the healthiest vegetables! It's great addition in your meals, you can combine it with a lot of them!

Pinterest
Search