10-minute Plank Exercise.... *** Discover even more at the photo

10-minute Plank Workout

Egal, wie oft wir ins Fitnessstudio rennen oder die Sportarten für ein ausgewogenes Training wechseln, ein Problem bleibt bis zum Schluss: Cellulite. Dabei ist genau sie meist der Grund, überhaupt mit dem Workout für den perfekten Sommer-Body anzufangen. Was können wir also gegen die scheinbar unbesiegbaren Dellen tun? Fakt ist: Wir brauchen einen Masterplan, um die Orangenhaut zu bekämpfen. Hier sind sechs Power-Übungen für einen straffen Po ohne Cellulite.

Die 6 besten Übungen gegen Cellulite am Po

Egal, wie oft wir ins Fitnessstudio rennen oder die Sportarten für ein ausgewogenes Training wechseln, ein Problem bleibt bis zum Schluss: Cellulite. Dabei ist genau sie meist der Grund, überhaupt mit dem Workout für den perfekten Sommer-Body anzufangen. Was können wir also gegen die scheinbar unbesiegbaren Dellen tun? Fakt ist: Wir brauchen einen Masterplan, um die Orangenhaut zu bekämpfen. Hier sind sechs Power-Übungen für einen straffen Po ohne Cellulite.

How to give a great massage

How to give a great massage

20 Saniye Parmağınızı Bu Şekilde Bastırırsanız Rahat ve dik bir oturma pozisyonu alınız. Diliniz ile üst damağınıza baskı uygulayınız ve iki kaşınızın ortasına baş parmağınızla sağlam bir şekilde 20 saniye boyunca bastırınız. O anda sinüslerin aktığını ve burnunuzun açılmaya başladığını farkedeceksniz.

20 Saniye Parmağınızı Bu Şekilde Bastırırsanız Rahat ve dik bir oturma pozisyonu alınız. Diliniz ile üst damağınıza baskı uygulayınız ve iki kaşınızın ortasına baş parmağınızla sağlam bir şekilde 20 saniye boyunca bastırınız. O anda sinüslerin aktığını ve burnunuzun açılmaya başladığını farkedeceksniz.

Kadınlar 4 Gün içinde 10 Yaş Gençleştiren Bu ev yapımı Krem için Çıldırıyor ! - Kadında Yaşam

Kadınlar 4 Gün içinde 10 Yaş Gençleştiren Bu ev yapımı Krem için Çıldırıyor ! - Kadında Yaşam

Kistleri tümörleri öldürür! Yağları çok çabuk vücuttan atar! Eklemleri yeniden doğmuş gibi yapar! - Kadında Yaşam

Kistleri tümörleri öldürür! Yağları çok çabuk vücuttan atar! Eklemleri yeniden doğmuş gibi yapar! - Kadında Yaşam

3 GÜNDE TÜM GÖZENEKLERİ KAPATIP MÜKEMMEL BİR CİLT ELDE EDİN!

3 GÜNDE TÜM GÖZENEKLERİ KAPATIP MÜKEMMEL BİR CİLT ELDE EDİN!

42 yaşındayım ama 24 görünüyorum! Çünkü uyumadan önce yüzüme bunu sürüyorum…

42 yaşındayım ama 24 görünüyorum! Çünkü uyumadan önce yüzüme bunu sürüyorum…

Pinterest
Search