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Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Séance de HIIT de 20 minutes sans matériel #181

Séance de HIIT de 20 minutes avec des exercices sans matériel : bon pour la cardio et pour perdre du gras ;)

Entraînement pyramidal au poids du corps #150

Entraînement du 20/02/2014 | http://www.litobox.com/wod-20-02-2014