Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top 5, d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...

Pudding de chia à la vanille

Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top 5, d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...

Le petit-déjeuner à l’avoine et aux graines de chia pour un ventre plat

Le petit-déjeuner à l'avoine et aux graines de chia pour un ventre plat

Snídaně s ovesné vločky a Chia semena, jak snížit břišní tuk

Un gruau sans cuisson qu'on prépare la veille, dans un pot Mason. Un petit-déjeuner délicieux et santé!

Gruau sans cuisson à l’avoine et au chia

Overnight chia oatmeal recipe - Chatelaine INGREDIENTS cup unsweetened almond milk cup rolled oats 1 tbsp chia seeds 2 tsp honey tsp vanilla 2 tbsp dried cranberries, or 1 finely chopped fig 1 banana, thinly sliced 2 tbsp toasted sliced almonds

Pudding aux graines de chia, une recette healthy & gourmande pour le petit déjeuner brunchs recettes healthy

Pudding aux graines de chia, une recette healthy & gourmande pour le petit déjeuner

Pudding aux graines de chia, une recette healthy & gourmande pour le petit déjeuner brunchs recettes healthy

7 bienfaits des graines de chia.   En plus d'améliorer notre moral grâce à leur apport en tryptophane, les graines de chia peuvent également nous aider à être plus énergiques et à perdre du poids.

7 bienfaits des graines de chia

The beverage recipe provided here, has shown itself as very effective in weight loss. Of course, you will need to exercise and have a healthy diet. The ingredients included are .

Barres protéinées aux graines de Chia et beurre de cacahuète

Barres protéinées aux graines de Chia et beurre de cacahuète

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