Pilates : notre cours débutants┃ELLE Pilates - YouTube

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Idéal pour toutes celles qui veulent sculpter leur corps en profondeur, le pilates fait travailler nos muscles tout en douceur. Christophe Ruelle, coach sportif, vous donne 3 exercices de pilates à pratiquer sans modération…

Le Pilates : top pour affiner sa silhouette

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Work Your Entire Body Without Having to Get Off the Floor

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A quick 10 minute workout. All the moves are on the floor and all the trouble zones are worked!

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