Bettina Schwach

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Passend zu Ostern gibt es heute endlich mal wieder eine leckere Torte. Super locker, leicht und frisch. :) Ich liebe Pfirsich und Maracuja und in Kombination sind die beiden einfach unschlagbar. Viele Kuchen machen ziemlich schnell satt, aber von diesem kann man schon das ein oder andere Stückchen mehr verputzen. Obwohl so richtige Kuchenliebhaber, die schaffen wohl auch von den…

Passend zu Ostern gibt es heute endlich mal wieder eine leckere Torte. Super locker, leicht und frisch. :) Ich liebe Pfirsich und Maracuja und in Kombination sind die beiden einfach unschlagbar. Viele Kuchen machen ziemlich schnell satt, aber von diesem kann man schon das ein oder andere Stückchen mehr verputzen. Obwohl so richtige Kuchenliebhaber, die schaffen wohl auch von den…

Leckere Grillsoßen ganz ohne Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker oder Glutamat. Das geht total einfach und schmeckt so viel besser. Ketchup, Curry - Ketchup, Knoblauchsoße oder Cocktailsoße lassen sich ganz einfach selbst herstellen. Da macht das Grillen gleich nochmal so viel Spass. Mit oder ohne Thermomix sehr schnell herzustellen. Besonders lecker war es mit den vegetarischen und veganen Grillalternativen aus der Edeka Vegithek.

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SPORT UND LAUFEN NACH BANDSCHEIBENVORFALL - Das Leben geht weiter. Lerne aus meinen Erfahrungen als Betroffene und Physiotherapeutin alles über Entstehung eines Bandscheibenvorfall, OP-Indikation und wann du in welcher Art wieder nach einem Bandscheibenvorfall Sport machen und laufen kannst.

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Nimm dir Zeit für Dinge, die dich glücklich machen! Zum Beispiel beim Geschenke kreativ verpacken. Ich zeig dir wie :)

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Wie bekomme ich einen flacheren Bauch? Verwende diese einfachen, sehr effektiven Übungen, um einen sexy und flachen Bauch zu bekommen!

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