étirements

Quelques étirements avant et après un effort physique.

Une femme avec un ballon

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

A medicine ball is a small weighted ball and can be held to perform various exercises. Here are some other important benefits of a medicine ball exercises.

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5 trucs pour sécher des abdos rapidement exercices abdo

Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

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Buvez ça pendant 4 jours et perdre 10 cm de votre tour de taille

Juices for weight loss - Cucumber - not only is cucumber water delicious and refreshing, cucumber is a natural diuretic, so it’s perfect if you’re looking to shed that last couple of pounds of water weight.

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey’s Anatomy et c’est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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Comment retrouver la forme et la ligne en buvant seulement de l'eau avec 6 recettes différentes ! Lire la suite ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Perdre du ventre : Cette boisson vous fera perdre du ventre

Many of you think that a banana is not something you should eat when trying to lose weight, but it is one of the most common ingredients used in the preparation of diet drinks.

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