federico bianca

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I benefici del NW rispetto al walking

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Nordic Walking exercises 90% of all muscles. In ordinary walking, only the muscles of the buttocks and legs do significant work. See Realizing the Potential of Nordic Walking. Credit: Tom Rutlin, Exerstrider®.

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Ricette con il farro, buone e salutari

Un'alternativa alla pasta o al riso. ti diamo qualche idea per sfruttare…

Federico Russo e Marisa Passera su radio DeeJay conducono FM, ora, d'estate dalle 9 alle 10 e da mezzogiorno alle 13. Sono troppo giusti

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Cereali INTEGRALI

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