Aqui no Cura pela Natureza sempre estamos publicando receitas sem glúten. Sabe por quê? Porque temos certeza de que comida sem glúten é mais saudável.

Esta torta de liquidificador sem glúten é superfácil e muito saudável - tudo o que a gente quer!

Aqui no Cura pela Natureza sempre estamos publicando receitas sem glúten. Sabe por quê? Porque temos certeza de que comida sem glúten é mais saudável.

Recipe for zero-oil crispy roasted broccoli in Air Fryer - 96 calories per serving Makes a healthy snack or an easy fast-day recipe (5-2 diet) - full of protein and fiber

Zero Oil Crispy Broccoli in the Air Fryer

Recipe for zero-oil crispy roasted broccoli in Air Fryer - 96 calories per serving Makes a healthy snack or an easy fast-day recipe (5-2 diet) - full of protein and fiber

hamburguer fit Ingredientes: -500g de patinho sem gordura ou carne moída de frango - 2 dentes de alho ralados – opcional -1/2 cebola ralada- opcional - 1 colher de chá de mostarda Dijon ou alguma outra erva que mais gostar picadinha (cheiro verde, alecrim, tomilho, orégano…) - Sal e pimenta do reino a gosto -1 ovo ou clara Modo de Preparo:

hamburguer fit Ingredientes: -500g de patinho sem gordura ou carne moída de frango - 2 dentes de alho ralados – opcional -1/2 cebola ralada- opcional - 1 colher de chá de mostarda Dijon ou alguma outra erva que mais gostar picadinha (cheiro verde, alecrim, tomilho, orégano…) - Sal e pimenta do reino a gosto -1 ovo ou clara Modo de Preparo:

Para fazer esse belisco supernutritivo, basta você lavar bem as batatas doces, cortá-las em rodelas, salpicar sal grosso e pimenta do reino. Depois é só forrar a assadeira com papel alumínio, colocar as batatas cortadas e levá-las ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 15 a 20 minutos.

Biscoitinhos de coco light

Para fazer esse belisco supernutritivo, basta você lavar bem as batatas doces, cortá-las em rodelas, salpicar sal grosso e pimenta do reino. Depois é só forrar a assadeira com papel alumínio, colocar as batatas cortadas e levá-las ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 15 a 20 minutos.

AMO receber as receitas da Letícia. Em primeiro pq são deliciosas e em segundo pq as fotos são maravilhosas. A Lê, além de chef é food stylist esse é o motivo das imagens darem água na boca. Anota aí essa receita de Salada de Abobrinha que é deliciosa, light e faz uma bela figura na mesa rssss

SALADA DE ABOBRINHA

AMO receber as receitas da Letícia. Em primeiro pq são deliciosas e em segundo pq as fotos são maravilhosas. A Lê, além de chef é food stylist esse é o motivo das imagens darem água na boca. Anota aí essa receita de Salada de Abobrinha que é deliciosa, light e faz uma bela figura na mesa rssss

Receita da salada grega do Jamie Oliver: repolho, manjericão, hortelão, salsinha e cebola.

Receita da salada grega do Jamie Oliver: repolho, manjericão, hortelão, salsinha e cebola.

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