Accompagnement de choux de Bruxelles

Roasted Brussels Sprouts, Cinnamon Butternut Squash, Pecans, and Cranberries

Get the recipes for these weight-loss promoting meals!

30 Super-Easy Healthy Dinners That'll Help You Lose Weight

Creamy Coconut Lentil Curry

This easy to make Creamy Coconut Lentil Curry takes less than an hour to make (mostly hands off time) and is packed full of delicious Indian flavors. It's a healthy vegan recipe that makes a perfect meatless Monday dinner recipe. Make extras and you'll ha

Poulet laqué miel épices cuit-2 blancs de poulet -8 càs de miel liquide -5 càs de sauce soja -1 càc de gingembre râpé -2 étoiles d'anis -1 bâton de cannelle -1 càc de piment en poudre Mélangez tous les ingrédients et faites mariner le poulet pendant 2H. Faites cuire 30 min à 190°C en l'arrosant souvent. Servez en tranches fines.

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CURRY DE POIS CHICHES AU LAIT DE COCO (550 g de pois chiches, 100 g de poivron rouge, 1 gros oignon, 1 courgette, 1 tomate, 1 gousse d'ail, 40 cl de lait de coco, 1 c à s de pâte de curry, 1/2 c à c de gingembre frais râpé, 1/2 c à c de curcuma, 1/2 c à c de piment doux, coriandre ou persil frais, poivre/sel)

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Salmon and Summer Veggies in Foil - so easy to make, perfectly flavorful and clean up is a breeze! Whole family LOVED this salmon!

Salmon and Summer Veggies in Foil

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Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

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Poulet laqué miel épices cuit-2 blancs de poulet -8 càs de miel liquide -5 càs de sauce soja -1 càc de gingembre râpé -2 étoiles d'anis -1 bâton de cannelle -1 càc de piment en poudre Mélangez tous les ingrédients et faites mariner le poulet pendant 2H. Faites cuire 30 min à 190°C en l'arrosant souvent. Servez en tranches fines.

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feuille de pointage 21 Day Fix (Tally Sheets)

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Baked Salmon and Asparagus in Foil - this is one of the easiest dinners ever, it tastes amazing, it's perfectly healthy and clean up is a breeze!

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21 Day Fix Idée menu santé pour 7 jours avec indication de recettes

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Depuis 2 jours, je travaille super fort pour ma belle gang de super motivées du premier défi #21 Day fix signé La Testeuse. J’ai donc créé pour elles un super concept:  Un menu « clé en main », complet et SUPER ÉCONOMIQUE basé sur des aliments sains, 21 Day fix approved et à 40% de rabais (ou plus!). Qui dis mieux, hein??? Pour créer ma liste, …

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Honey Teriyaki Salmon and Veggies in Foil - an easy dinner the whole family will love! You've got to try this salmon, it's so delicious!

Honey Teriyaki Salmon and Veggies in Foil

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Doing the 21 Day Fix can produce some amazing results if you follow the program correctly. In fact, the program is one of the best in regards to ensuring proper portion control and fitness routines, so much so, that it is one of the most programs I recommend most often.::

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#Poulet à la #moutarde et aux #champignons, sauce légère au #yaourt

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Une marinade absolument parfaite pour les brochettes de bœuf et très facile à préparer…

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Poulet croustillant & sauce sucrée-salée-citronnée ! Trop de citron allé y graduellement 1/4 pour commencer, sinon très bon

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