Thor workout: the Strength of Asgard  full body; workout with the main accent on strength and muscle building. Quads, triceps, biceps, chest, abs

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Silver Surfer Workout / works: Quads, glutes, calves, front hip flexors, adductors, shoulders, lower back, core and abs.

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Hey hey, geeks! Já faz um tempo que eu fiz o último post com idéias e inspirações de decoração geek mas vocês vão ter que me desculpar, eu simplesmente amo esses posts cheios de inspirações aleatór…

Idéias e inspirações de decoração geek – 2

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Exercícios físicos inspirados em super-heróis | Assuntos Criativos

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