yoga

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Medite! Nunca fez? Feche os olhos, relaxe, silencie a mente e se observe, se conheça! :D Aho!

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Barriga chapada em 8 passos: exercícios de pilates milagrosos para fazer em casa

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Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)

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We’ve gone over the sun salutations and if you are anything like me, you probably tried them out and are sold on Yoga ‘the stretching’ exercise actually burning calories.

Good Morning Yoga Sequence (15 min) - CORRECTED and attributed to original source

Good Morning Yoga Sequence

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