Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

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PÃO FUNCIONAL DE FRIGIDEIRA Receita (rende uma unidade): 1 col de sopa de amaranto em flocos ou quinoa em flocos 1 col de sopa de chia ou linhaça 2 col de sopa de farinha de arroz, ou farinha de milho (fina ou média) 1 col de chá de fermento químico Água Azeite de oliva ou ghee ou óleo de coco (só para untar)

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O pão mais saudável do mundo - e você mesmo vai fazer! | Cura pela Natureza

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Nutricionistas afirmam: tome esta receita todas as manhãs e a gordura da sua barriga vai sumir | Cura pela Natureza

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Um bom café da manhã pode melhorar nossa saúde e até eliminar toxinas e nos ajudar a emagrecer.Esse é o caso da receita que ensinaremos agora.Na verdade, é uma proposta de café da manhã.Como assim?

Este é o café da manhã perfeito para você perder peso e eliminar a gordura da barriga em 30 dias!

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Bolo de Maçã com Aveia e Linhaça » Receitas Saudáveis, Tortas e Bolos » Guloso e Saudável:

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