DIETA DE LA AVENA Primer día DESAYUNO 3 cucharadas de avena con agua o leche descremada. 4 fresas picadas y 1 sobre de endulzante de dieta. ALMUERZO 3 cuchar...

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Compota de arándanos y manzana + Parfait de yogurt con miel.

25 desayunos fáciles para empezar el día con energía

Té de canela y laurel para reducir 8 centímetros en 7 días

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Visagismo por André Amaral Produção: Equipe BLZ Cabelo e Maquiagem www.blzbeleza.com.br

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Bebe esto todos los días y ver las libras salir sin problemas. La receta es de dos puñados de espinacas, 1 manzana, 1 plátano, 1 taza de yogur, 5 fresas, 1/2 naranja. Mezclar bien y disfruta! Me encanta batidos verdes! Esto le dará un montón de energía!

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