HYPNOSE TRÈS PUISSANTE POUR TROUVER LA PAIX ET LA CONFIANCE EN SOI. - YouTube

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prière de lâcher prise et de pardon - YouTube

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Voici un truc génial pour couper vos ruminations mentales. Les ruminations mentales sont cette ronde incessante de pensées souvent irrationnelles qui s’empare de notre cerveau. Sachez qu’il existe un moyen de les calmer. Ce « truc » se base sur un principe de pleine conscience et notamment d’observation de notre flux mental...

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Relaxation Hypnose "10min pour s'endormir" (Pour enfant & adulte)

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Un exercice de sophrologie pour être en forme : attraper le soleil - Happy Soul

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Un exercice de sophrologie pour l'amour de soi : la fleur du coeur

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Voici une vidéo assez intense et surprenante d'une conférence de la neuro-anatomiste Jill Bolte Taylor (sous-titrée en français). Cette scientifique de formation a transmis dans un livre (My Stroke of Insight - Voyage au-delà de mon cerveau) sa propre expérience d'une attaque cérébrale et ces effets sur la perception de la réalité. D'après ce document il semble évident que le Qigong favorise l'hémisphère droit du cerveau qui serait l'une des clés de la perception de l'énergie.

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Vous ressentez du stress ? Vous êtes tendu ? Votre mental est agité ? Je vous invite à tester ces séances de sophrologie pour vous apaiser. La dernière est particulièrement efficace pour trouver le sommeil. https://youtu.be/5RJljROAK5Y Source

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Je vous invite à faire une pause méditations de 6 minutes accompagné de la douce voix de Nicole Bordeleau, histoire de faire baisser la pression et de retrouver la sérénité. Bonne séance.   Donnez votre avis...

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