Para un vientre plano Licuado de banana con avena y chía Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras o de avena 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo Preparación: 1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa. 3. Sirve de inmediato.

No te pierdas este licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano que anhelas

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Loves this. Marinade the chicken for at least an hour. Use bone in, skin on chicken breast. We grilled the whole romaine hearts and served them with a fresh avocado salsa instead of making the whole thing into a salad. Grilled fresh pineapple from Aldi ;)

Quinoa Veggie Fried Rice - Quinoa is a wonderful substitute in this protein-packed veggie fried rice!.

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