Pinterest
Recettes légères : sélection de recette light, légère et facile

60 recettes légères pour me régaler sans culpabiliser

Recettes légères : sélection de recette light, légère et facile

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Lighter sesame chicken - it was a little sweeter than I'd like, but I just added more soy sauce. Also used sesame oil for the chicken vs sesame seeds :)

Croquettes de thon aux pommes de terre sans friture : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

Croquettes de thon aux pommes de terre sans friture

Croquettes de thon aux pommes de terre sans friture : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

Spaghetti de konjac sautées aux crevettes, citron vert et lait de coco : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/spaghetti-de-konjac-sautees-aux-crevettes-citron-vert-et-lait-de-coco.html

Spaghetti de konjac sautées aux crevettes, citron vert et lait de coco

Spaghetti de konjac sautées aux crevettes, citron vert et lait de coco : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/spaghetti-de-konjac-sautees-aux-crevettes-citron-vert-et-lait-de-coco.html

Courgette, poulet et jambon gratinés : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/courgettes-poulet-et-jambon-gratins.html

Courgette, poulet et jambon gratinés

Courgette, poulet et jambon gratinés : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/courgettes-poulet-et-jambon-gratins.html

Brochettes de poulet marinées au curry et lait de coco : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/brochettes-de-poulet-marinees-au-curry-et-lait-de-coco.html

Brochettes de poulet marinées au curry et lait de coco

Brochettes de poulet marinées au curry et lait de coco : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/brochettes-de-poulet-marinees-au-curry-et-lait-de-coco.html

Quiche lorraine sans pâte 30 cl lait - 3 œufs - 60 gr farine - 60 gr fromage râpé - 200 gr dés jambon - sel poivre Préchauffez four 210°. Battre les œufs avec le lait, ajoutez farine, sel, poivre et mélangez pour obtenir pâte homogène. Répartir jambon dans un moule, recouvrir du mélange œufs/lait et parsemez de râpé. Cuire 30 minutes env.

Quiche lorraine sans pâte 30 cl lait - 3 œufs - 60 gr farine - 60 gr fromage râpé - 200 gr dés jambon - sel poivre Préchauffez four 210°. Battre les œufs avec le lait, ajoutez farine, sel, poivre et mélangez pour obtenir pâte homogène. Répartir jambon dans un moule, recouvrir du mélange œufs/lait et parsemez de râpé. Cuire 30 minutes env.

Toast de concombre à la crevette et au fromage blanc 0% citronné / http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/toast-de-concombre-la-crevette-et-au-fromage-blanc-0-citronne.html

Toast de concombre à la crevette et au fromage blanc 0% citronné

Toast de concombre à la crevette et au fromage blanc 0% citronné / http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/toast-de-concombre-la-crevette-et-au-fromage-blanc-0-citronne.html

Tortilla minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tortilla-minceur.html

Tortilla minceur

Tortilla minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tortilla-minceur.html

Salade minceur : 5 recettes de salades Minceur | Maigrir avec ou sans régime

Salade minceur : 5 recettes de salades Minceur | Maigrir avec ou sans régime

Croquettes de thon aux pommes de terre sans friture : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

Croquettes de thon aux pommes de terre sans friture

Croquettes de thon aux pommes de terre sans friture : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

Bulgogi de poulet sauce Gochulang et kimchi (accompagnement shirataki de Konjac) - Audrey Cuisine

Un p’tit tour en Corée, avec un Bulgogi de poulet sauce Gochulang et son kimchi de chou

Bulgogi de poulet sauce Gochulang et kimchi (accompagnement shirataki de Konjac) - Audrey Cuisine