Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

pin 1

Pourquoi se priver quand c'est bon et léger?: Gâteau de pommes de terre aux oignons allégé (4.5 pts ww)

Une recette qui a fait le tour des blogs et c'est normal car elle est vraiment très bonne et assez légère!!! Un gâteau aux fruits qui vient d' Eryn , ce duo de pommes et de poires fondantes est très agréable, le rendu est joli car les morceaux s'égalisent...

Une petite idée d'apéro à garnir selon nos goûts! Pourquoi pas faire une petite tapenade de tomates ou du fromage ail et fines herbes. Facile et trés rapide! A vos fourneaux! J'ai réalisé cette recette avec la tapenade de mon partenaire Nicolas Alziari...

Je suis toujours aussi gourmande... et quand j'ai envie de me faire plaisir... je prépare un délicieux gâteau au chocolat... la recette que je vous propose aujourd'hui... du très célèbre pâtissier Pierre Hermé.. est une véritable tuerie ! un petit conseil......

Une recette irrésistible, originale, pour tous les jours et pour tous les goûts !

Pinterest • The world’s catalog of ideas
Search