Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.                                                                                                                                                      Plus

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Got tight hips? Whether it's from running or biking, dancing, or sitting at a desk all day, give this area a little extra love with this sequence of eight hip-opening stretches to increase your flexibility, reduce discomfort, and prevent injury. Try the s

http://media.summitmedicalgroup.com/media/db/relayhealth-images/xsnappin_2.jpg

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Renforcez votre musculature. Eliminez les tensions. Améliorer votre posture Cette vidéo Pilates débutant vous propose un programme d'entraînement qui va vous...                                                                                                                                                      Plus

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Exit dos rond- Exercice de tonification dorso-lombaire....reépinglé par Maurie Daboux .•*`*•. ❥

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