Les recettes de Nathou: Pâtes linguine aux crevettes, sauce crémeuse à l'ail, paprika fumé et citron

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Curry de pois chiches aux épinards. Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur ! omega 3, fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter.

Curry de pois chiches aux épinards.

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Flan de légumes : 650 g de légumes (2 tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre #picnic

Flans de légumes

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Recette gourmande : Conchiglionis farcis au jambon cru, tomates séchées, pignon et basilic

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tagliatelles aux épinards (maison), sauce gorgonzola et pignons de pins

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ites de tomates concassées (400 g chaque) 2 boites de pois chiches cuits

Curry de pois chiches à l’indienne

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Galettes de quinoa, épinards et feta Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…

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Pour une pâte à quiche à IG très bas (ma recette fétiche) - Fromage ou Dessert ? Dessert !!!

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Un pain de viande à la hauteur de vos désirs - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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RISOTTO AUX PÉTONCLES, CHORIZO ET CRÈME DE PARMESAN                                                                                                                                                                                 Plus

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