This is crazy. Mix 1 full tablespoon of salt , 1/4 c vinegar and 1/2 c of warm water. Soak feet for 10 minutes and when you take them out the dead skin will practically wipe off #DIY, #beautytips, #skincare,#homemade,#remedies

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Utiliser un nettoyant doux pour nettoyer le visage. Casser 2 œufs et garder le blanc. Battre le mélange en ajoutant 1 CC de jus de citron. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Étaler le mélange sur le visage en couvrant toute la peau.Laisser sécher pendant 15-20min ou jusqu'à ce que le masque soit raide et sec. Retirer le masque en tirant dessus pour attraper les points noirs. Après le masque, rincer le visage à l'eau tiède. Puis, appliquez une lotion hydratante.

Utiliser un nettoyant doux pour nettoyer le visage. Casser 2 œufs et garder le blanc. Battre le mélange en ajoutant 1 CC de jus de citron. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Étaler le mélange sur le visage en couvrant toute la peau.Laisser sécher pendant 15-20min ou jusqu'à ce que le masque soit raide et sec. Retirer le masque en tirant dessus pour attraper les points noirs. Après le masque, rincer le visage à l'eau tiède. Puis, appliquez une lotion hydratante.

Renforcer son périnée. Mettez une chaise contre le mur, allongez- vous sur le dos, très près du siège et placez les pieds sur les bords de la chaise. Mettez le bras le long du corps, paumes en haut.   Soulevez le bassin en expirant, stabilisez-vous à l'inspiration et montez encore plus haut toujours à l'expiration, en poussant sur les bras.   Restez dans cette position pendant quelques respirations puis portez les bras derrière la tête et descendez par paliers, sur plusieurs respirations.

Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

Renforcer son périnée. Mettez une chaise contre le mur, allongez- vous sur le dos, très près du siège et placez les pieds sur les bords de la chaise. Mettez le bras le long du corps, paumes en haut. Soulevez le bassin en expirant, stabilisez-vous à l'inspiration et montez encore plus haut toujours à l'expiration, en poussant sur les bras. Restez dans cette position pendant quelques respirations puis portez les bras derrière la tête et descendez par paliers, sur plusieurs respirations.

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