Christy Jocek
More ideas from Christy
Trenuj odpoczywając. Już teraz masz okazje poprawić mięśnie oraz sprawność swych nóg nawet podczas odpoczynku na kanapie. Oglądając mecz w telewizji czy też film możesz w każdej chwili wykonać określony zestaw ćwiczeń, który sprawi, że nawet leniwy wieczór czy też popołudnie może być przez chwilę aktywne. Nie potrzebujesz do tego żadnych narzędzi, tylko odrobinę chęci oraz motywację do ćwiczeń. #sport #ćwiczenia #mężczyzna #workout ##kanapa ##mieszkanie

Trenuj odpoczywając. Już teraz masz okazje poprawić mięśnie oraz sprawność swych nóg nawet podczas odpoczynku na kanapie. Oglądając mecz w telewizji czy też film możesz w każdej chwili wykonać określony zestaw ćwiczeń, który sprawi, że nawet leniwy wieczór czy też popołudnie może być przez chwilę aktywne. Nie potrzebujesz do tego żadnych narzędzi, tylko odrobinę chęci oraz motywację do ćwiczeń. #sport #ćwiczenia #mężczyzna #workout ##kanapa ##mieszkanie

Looking for a book like Gone Girl? Check out this list of reading recommendations of books to read if you love Gone Girl, featuring twisty psychological thrillers.

Looking for a book like Gone Girl? Check out this list of reading recommendations of books to read if you love Gone Girl, featuring twisty psychological thrillers.

Bowtie Chicken Caesar Pasta Salad Recipe via Well Plated by Erin — EASY recipe that’s a great side dish or hearty enough for an all-in-one meal. Whole wheat pasta, crisp veggies, and the best creamy homemade Caesar dressing. Easy Pasta Salad Recipes - The BEST Yummy Barbecue Side Dishes, Potluck Favorites and Summer Dinner Party Crowd Pleasers

Bowtie Chicken Caesar Pasta Salad Recipe via Well Plated by Erin — EASY recipe that’s a great side dish or hearty enough for an all-in-one meal. Whole wheat pasta, crisp veggies, and the best creamy homemade Caesar dressing. Easy Pasta Salad Recipes - The BEST Yummy Barbecue Side Dishes, Potluck Favorites and Summer Dinner Party Crowd Pleasers

The best exercises for sleek, sexy & tight triceps. The triceps is the muscle located on the back of the upper arm. This area is a common trouble zone for women, a spot where we tend to store extra fat that just never seems to go away...

The best exercises for sleek, sexy & tight triceps. The triceps is the muscle located on the back of the upper arm. This area is a common trouble zone for women, a spot where we tend to store extra fat that just never seems to go away...

A killer cardio workout you can do at home, with NO equipment required! Burn calories and get your heart rate up quick, with this 20 - 30 minute cardio circuit

A killer cardio workout you can do at home, with NO equipment required! Burn calories and get your heart rate up quick, with this 20 - 30 minute cardio circuit