Effective Exercises for Slimming Legs

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Effective Exercises for Slimming Legs . Lower body workout for legs and thighs . At home exercises . Strength and muscle .

One of the best ways to lose weight is resistance training, because it improves the strength and endurance, resulting in a more toned and slimmer body. In a study, a total number of 53 patients were divided into two groups. The first group was instructed to do push-ups and squats 3 times per week for a period of 12 weeks, while the other group did no training whatsoever.

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Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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