Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

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Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

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Découvrez les bienfaits époustouflants des graines de chia.

Les 10 Bienfaits Des Graines de Chia Que Personne Ne Connaît.

Digestives, bourrées de vitamines, coupe-faims naturels, anti-oxydantes... Les graines ne semblent avoir que des avantages. Focus sur 10 d'entre elles, à saupoudrer dans tous les plats, avec Virginie Parée, conseillère en nutrition (1).

Dix graines santé à adopter au plus vite

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La graine de lin, une alternative naturelle pour maigrir

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Connaissez-vous le chia ? Ses graines renferment de nombreux bienfaits, aussi bien pour la peau, les cheveux ou pour perdre quelques kilos superflus !

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Quel petit-déjeuner minceur pour un corps svelte ?

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