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Anika König

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Anika König

low carb kochen

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Putenröllchen in Frischkäsesoße mit Kartoffel-Knoblauch-Stampf

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warmer Schokokuchen mit flüssigem Kern

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Spinatauflauf mit Feta und Hähnchenbrust. (Ein Low-Carb Gericht für den ganzen Tag) - Spinat ist eine tolle Sache. Das hat bereits Popeye gezeigt, der alte Seemann und Beschützer von Olivia. Gut, mittlerweile wissen wir, dass Spinat keine Bärenkräfte ermöglicht aber lecker zubereitet ist er immer noch ein Genuss.

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Feta einfach in den Salat krümeln? Okay, schon ziemlich gut – aber wie wäre es, den würzigen Käse mal in Sesam einzupacken und ihm eine knusprige Kruste zu verpassen? In der Pfanne gebraten und mit einem Spritzer Honig getoppt – ein perfektes, neues Outfit. Das lässt sich aus meiner Sicht am Besten auf frischem Feldsalat mit fruchtiger Mango und Tomate präsentieren. Ein kleiner Käse mit Wow-Faktor, der genau weiß, was Genießer zum verdienten Feierabend brauchen, um zufrieden auf die Couch zu…

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Feta einfach in den Salat krümeln? Okay, schon ziemlich gut – aber wie wäre es…

Hähnchen-Möhrengratin - das gibt es jetzt öfter, weil es einfach super unkompliziert und verdammt lecker ist. Das Low-Carb-Gericht ist perfekt für abends.

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