Stéphanie Lof
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Deux mois, deux tous petits mois avant l'été. Il est temps de nous y mettre les filles! Voilà une semaine que je vous ai demandé si vou...

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[STOP AUX IDÉES REÇUES] Les produits light livrent un tout autre visage lorsqu'on s'intéresse à leurs étiquettes. L'approche calorique est trompeuse et le sucre est souvent remplacé par des édulcorants qui provoqueront une envie de sucre plus forte ... #prenezlecontrole  Optez pour des collations plus saines : fruits, oléagineux, chocolat noir (>75%) etc ... Ne lâchez rien !

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50 recettes pour cuisiner végétalien, avec des astuces pour remplacer les protéines animales : caviar d'aubergines à l'asiatique, fenouil confit au four, crème de châtaignes à la fève tonka, mayonnaise au tofu, etc. Avec les conseils d'une diététicienne.

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Grâce à l’article « Tout savoir sur les protéines« , vous avez appris que les protéines peuvent se trouver dans les sources animales et végétales. De plus en plus de personnes font le choix de remplacer les protéines animales par les protéines végétales. Le coach FizzUp vous dit où les trouver et

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Manger moins de protéines animales, souvent onéreuses, pourquoi pas ? À condition de trouver ailleurs les protéines et le fer nécessaires à notre équilibre alimentaire. L'intérêt des protéines végétales C'est un fait : consommer chaque jour de la viande, des œufs ou du poisson peut revenir cher. Pour alléger la facture, on peut les remplacer, de temps en temps, par des protéines végétales présentes dans les : céréales (riz, seigle, avoine, maïs, orge, sarrasin, blé…) et leurs dérivés (pain…

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Tout est dit! Plus de proteïnes que dans la viande... Plus de magnésium que dans le chocolat.... Plus de phosphore que dans le poisson...   A moudre et à ajouter dans les salades ou les ...

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