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Ovo-em-nuvens-sem-carboidratos-3

Ovos em nuvens – Meu café da manha hoje!

bolinhos de couve-flor:  1- Separe 2 xícaras (chá) de couve-flor cozida e em pedacinhos, salsa a gosto, 1/2 xícara(chá) de cebola cortada, 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada, 1 ovo, 1/2 xícara(chá) de queijo (sua preferência) ralado e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz integral. Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes e amasse bastante;  2- Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. O tempo para assar é de 15 a 20 minutos. Pronto!!   Fonte: skinnytaste

bolinhos de couve-flor: 1- Separe 2 xícaras (chá) de couve-flor cozida e em pedacinhos, salsa a gosto, 1/2 xícara(chá) de cebola cortada, 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada, 1 ovo, 1/2 xícara(chá) de queijo (sua preferência) ralado e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz integral. Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes e amasse bastante; 2- Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. O tempo para assar é de 15 a 20 minutos. Pronto!! Fonte: skinnytaste

Receita Dedo de Moça: Canapés de tomatinho cereja e ricota temperada

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palitos de batata doce no forno (sim, estou de dieta e posso comer!) | casal mistério | Bloglovin’

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Receita de Palitos de sardinha - 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado, 1 xícara de (chá) de farinha de trigo, 1 colher de (sopa) de fermento em pó, 1 colher de (chá) de sal, 1 ovo, 1 colher de (sopa) de manteiga, 1 lata de sardinha sem pele e sem espinhas, 2 colheres (sopa) de leite, Margarina para untar

Palitos de Sardinha - Receitas

Receita de Palitos de sardinha - 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado, 1 xícara de (chá) de farinha de trigo, 1 colher de (sopa) de fermento em pó, 1 colher de (chá) de sal, 1 ovo, 1 colher de (sopa) de manteiga, 1 lata de sardinha sem pele e sem espinhas, 2 colheres (sopa) de leite, Margarina para untar

Abobrinha Grelhada Especial | Panelaterapia

Abobrinha Grelhada Especial

Receita de Pasta de ricota com alho poró em receitas de molhos e cremes, veja essa e outras receitas aqui!

Receita de Pasta de ricota com alho poró

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O segredo deste petisco está na mistura de especiarias de uma marinada mágica

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Ingredientes 1 unidade de baguete pequena 1 colher (sopa) de azeite extra virgem Recheio: 1 colher (sopa) de manteiga sem sal  1 dente, grande, de alho picado 4 xícaras (chá) de espinafre fresco, cortado em tirinhas (apenas as folhas e talos maisSaiba Mais +

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Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias

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