Lola Cintas
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Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

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24 minutes de HIIT pour brûler du gras. Beeeep !  + Pensez à partager ce WOD ou…

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À faire après le TBC

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt muscles and body strength to the max! The three workouts involved in this challenge will

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Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet…

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